Utbildning och övningsbank. Kort anatomisk genomgång av axelleden samt förslag på övningar och programupplägg.
Tidigare benämndes axelsmärta och inklämningsbesvär som Impingement. Impingement betyder inklämning. Något missvisande då strukturer/vävnad i axelleden kommer att klämmas vid olika armrörelser, dock så skall det såklart inte göra ont.
Ett bättre beskrivande namn på denna problematik är Subacromiell smärta. Något skämtsamt men ändå beskrivande kan det också kallas för SHITS (Something Hurts in The Shoulder).
Passar alla, oavsett träningsbakgrund, klient eller tränare.
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
