MAMMA PERFORMANCE TRAINING #1
Ett träningsupplägg för dig som varit gravid och gått igenom en förlossning. Säker träning med en blandning av andingsövningar, rörlighet och styrka.
Programnamn: Mamma Performance Training #01
Antal pass: 3 pass/vecka, 8 veckor
Kategori: Rörlighet, styrka, kontroll
Nivå: Beginner
Tid: 20-35 min
Utrustning: vecka 1-4 nej, vecka 5-8 ja
Programupplägget passar dig som varit gravid och gått igenom en förlossning.
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
