STYRKA FÖR SÄTET
Två styrkepass, ca 45 minuter vardera. Fokus på att stärka sätesmuskulaturen.
Programnamn: Glute Strength #3:1 och #3:2
Antal pass: 2 olika pass
Kategori: Styrka
Nivå: Beginner
Tid: 30-45 min
Utrustning: Gym
Programupplägget passar dig som vill träna på gymmet och inte behöva tänka på vad du skall göra.
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
