STYRKA FÖR BÅLEN
Fyra styrkepass, ca 15-20 minuter vardera. Fokus på att stärka bålmuskulaturen.
Programnamn: Core Strength #1:1-1:4
Antal pass: 4 olika pass
Kategori: Styrka
Nivå: Beginner
Tid: 15-20 min
Utrustning: Nej
Programupplägget passar dig som vill träna utan utrustning och inte behöva tänka på vad du skall göra.
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
